.
Har du återkommande värk, stelhet eller smärta som inte verkar ha en tydlig orsak? Kanske har du provat olika behandlingar utan långvarig effekt? Då kan svaret finnas i din fascia – kroppens dolda nätverk av bindväv som påverkar allt från rörlighet och återhämtning till stressnivåer och mentalt välmående.
Fascia är en elastisk bindväv som omsluter och förbinder muskler, leder och organ. Likt ett spindelnät i 3D har vår fascia kontakt med varje cell i vår kropp. Vår fascia ger vår kropp skydd, stöd och struktur, men kan också bli stel, inflammerad och känslig vid stillasittande, skador, ohälsosam livsstil eller långvarig stress. När vår fascia blir spänd kan den skapa smärtsignaler som vi ofta misstolkar – det som känns som muskelvärk eller ledproblem kan i själva verket vara en dysfunktion i vår fascia.
Smärta är ofta ett symptom, inte problemet i sig. Genom att förstå vår fascia och dess roll i kroppen kan vi börja se värk och smärta på ett nytt sätt. Många kroniska smärttillstånd kan lindras genom att ta hand om vår fascia, istället för att enbart behandla symtomen.
Denna föreläsning är för dig som vill få ny kunskap och förstå din kropps dolda nätverk – din fascia – och hur den påverkar din hälsa, rörlighet och återhämtning. Oavsett om du har ett stillasittande kontorsjobb, är ungdom med en aktiv livsstil, eller förälder som vill ge ditt barn de bästa förutsättningarna för hälsa och rörelseglädje, kommer du att få insikter som kan förändra din syn på kroppen. Upptäck hur din fascia kan vara nyckeln till smärtfri rörelse, bättre prestation både mentalt och fysiskt samt djupare återhämtning. Genom praktiska exempel och den senaste forskningen ger vi dig verktygen att ta hand om din hälsa – och hjälpa nästa generation att göra detsamma!
Jag erbjuder föreläsningar för företag, skolor, föreningar, kliniker och privata grupper.
Kontakta mig för mer information och bokning!
Mia Neidenmark, Licenserad fasciaföreläsare
mia@livsriktig.se 0768431161
